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셀프 자세 교정 운동법
등록일
2026-05-20 다운로드
스스로 할 수있는 자세 교정운동인데 하고 나면 개운하게 속근육이 풀어...
조회 50
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배에 힘이들어가요~!
등록일
2026-05-02 다운로드
할때는 힘든데 필라테스 하고 돌아온 날에는 배랑 옆구리가 들어간게 거...
조회 55
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나도 필라테스 한다
등록일
2026-02-19 다운로드
여태껏 운동은 전혀 안하다가 동료들과 함께 지난 가을 마라톤 10km 도전을...
조회 132
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임차은 강사님 최고예요
등록일
2026-02-05 다운로드
작년 4월부터 8:1 혹은 4:1 기구필라테스 수강을 하고 있는데요 처음에는 다...
조회 153
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라인댄스(초급)
등록일
2025-08-25 다운로드
라인댄스에 관심을 갖고 초급라인댄스반에
등록하여 먼저 시작하신 선...
조회 225
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재미있고 신나는 줌바!
등록일
2025-08-21 다운로드
신나는 음악에 몸까지 움직이니 스트레스가 풀려요~ 같이 하는 즐거움도 ...
조회 163
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잼나는 활력소
등록일
2025-08-19 다운로드
선생님과 신나게 춤추며 건강도 지키고 삶도 즐거워집니다
조회 161
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재미있고 신나요
등록일
2025-08-19 다운로드
음악이 흥겁고 즐거워요 운동이 많이 되고 줌바하는 시간에는 엔돌핀이 ...
조회 179
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신나는 줌바~
등록일
2025-08-18 다운로드
나의 에너지원 줌바^^
동네 센터에서 줌바수업이 없어져서 너무 아쉬웠...
조회 170
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화.목 줌바
등록일
2025-08-18 다운로드
선생님 너무 열정적이시고 잘하세요~
스트레스 풀리고 운동도 되고 아...
조회 182
