생존운동으로 기구 필라테스 하고 있어요 :)
등록일
2022-08-08 00:22:18
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주2회 노선영 강사님께 기구 필라테스 수업을 받고 있어요.
수지로 이사오기 전에는 매트 필라테스만 했었는데요, 유연성과 근력이 떨어지는 편이라 아무래도 자세 등이 불안정하고 쉽지 않았어요....
기구 필라테스는 리포머, 바렐, 체어의 도움으로 안정적으로 그리고 쉽게 강도있는 운동이 되는 듯 하네요!
수업은 보통 두가지 기구로 다양한 운동을 하다보니 지루하지 않았고요, 강사님도 그날그날 수강생들 컨디션 봐가면서 강도나 횟수 등을 진행해 주셔서 저질 체력임에도 이탈하지 않고 열심히 다니고 있어요. 고맙습니당
다음 학기도 잘 부탁드릴께요